睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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年齢に応じて硬さを変える!?

  「敷ふとんも、ベッドも硬い方が健康に良い!?」と思い込んでいる人が多くみえます。   でも、理想の硬さは年齢や性別、運動量によって異なります。   20才のスポーツマン男性と、70才の女性の筋力は、まるで違います。 […]

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枕の中身の理想の形とは!?

  枕相談のお客さまからの質問です。   「枕の中の形は、細かく分かれている構造がいいと思いますが、どうなんですか?」   「はい、確かにそうとも言えますが、細かすぎても良くありません!」   ・・その理由は、眠っている […]

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進化している羽毛布団の凄さとは!?

  先日、ご来店の老夫婦との会話より・・・   ・・私が質問しました。   「羽毛布団は、使われていますか?」   「使ってはいるけど、蒸し暑いので、好きではない!」   「いつ頃、購入されましたか?」   「そうね、3 […]

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ベビー布団の需要が激減!?

  老夫婦がご来店されました。   「ベビー布団、ありますか? どこを探しても無いのよ!」   ・・8月に出産予定の、ひ孫の為に「もめん綿の手作り」がご希望の様子です!?     昔は、「ベビーサークルベッドに寝る」とい […]

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朝の目覚め、気分はいかがですか?

  「朝の目覚め、気分はいかがですか?」   ①長い時間寝たのに疲れが取れない ②寝返りが多くて熟睡できない ③朝起きると、肩こり・腰痛がある   これら症状の原因が、寝具に起因することがあります。   ①敷ふとんの底付 […]