睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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背骨を温める!?

  真夏に暑いお話をします。   本日ご来店のお客さまは、超冷え性の奥様でした。   冬には、湯たんぽを2個使っているそうです。   そこで、そんな寒がりの方にお薦めなのが、「ダウン敷パッド」です。   言わば、羽毛の敷 […]

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気持ち良いと感じる自然素材寝具とは!?

  私は、18才から72才までの54年間、寝具業界に関わってきました。   昭和→平成→令和の3時代の寝具の移り変わりには驚くことばかりです。   昭和は、手作りふとんがメインなので、私も朝から晩まで「もめんふとん」を作 […]

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季節に応じた寝具を選ぶ!?

  梅雨明け後の猛暑にはヘトヘトですね!   夜も25℃以上の熱帯夜が待ち構えています。   エアコンも掛け過ぎると体がだるくなるので要注意です。   「食事(栄養)と睡眠」に気を付けながら乗り切りましょう!   ところ […]

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ヒップが一番重い!?

  人間が横たわって眠ると、体重が分散します。   一番重いのがヒップの44%です。 2番目は、背中の33% 3番目は、足の15% 4番目は、頭の8%   例えば、体重50kgの場合、ヒップだけで22kgです。   ヒッ […]

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寝具選びで難しいものは!?

  個人的に寝具選びで一番難しいのは、「敷ふとん&ベッド」だと思います。   ベースの敷ふとんが合っていないと、寝姿勢がうまくキープできないので、枕も合わせることができません。   ×硬すぎる→血管を圧迫して血流が悪くな […]