睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:ブログ

カテゴリー:

夢中に動けば、あとは眠るだけ!?

昨日は、超久しぶりに「流水プール」に行ってきました。 連日の猛暑対策に、何10年ぶりかでトライしてきました。 持参した浮き輪に乗ってひたすら流れに身をまかせて浮かんでいました。・・・(川の流れのように~♪) それでも常日 […]

カテゴリー:

石油で作った寝具は・・!?

地球の環境問題がクローズアップしています。 特に温暖化による異常気象の増大です。 そんな中で実は、石油で作った寝具も問題視されています。 化石燃料の枯渇化ということは別にして、繊維化学で作った寝具そのものが不眠を招く危険 […]

カテゴリー:

枕選びの条件は、敷ふとんが完全に合っていること!?

「枕を何個も買っても合わない!」 という声を多く頂きます。 その際の回答は・・・ 「敷ふとんが合わなくなっているかもしれません?」 と答えています。 その最大の理由が・・・・ 枕は、敷ふとんの上に載せるので、敷ふとんが劣 […]

カテゴリー:

ダントツに商品選びが難しいのが「羽毛ふとん」&「ベッド」!?

2010・1・1より、ブログの投稿を始めました。 11年間の投稿で多いのは・・・①羽毛ふとん・・293件②ベッド ・・・248件③枕 ・・・・・・73件 ダントツに多いのは、羽毛ふとんでした。 その訳は、掛ふとんの中で商 […]

カテゴリー:

寝具のプロに聞くのが早道です!?

最近の「寝具相談」から解ってきたことは・・・ ①硬い枕を選ぶ②硬い敷ふとんを選ぶ③ウレタンマットレスで寝ている④フローリングで寝ている⑤仰向け寝ができない 不眠の原因が寝具選びの失敗から起きています。 自分に合った寝具を […]