睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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体力を温存できる眠り方とは!?

畳で寝る方法は、最高でも60点、ベッドで寝る方法は、80点以上の点数がつけられます。 ・・このようにお答えしています。 その理由は、身体の耐圧分散の方法が違うからです。 体重(重力?)を敷ふとんに対して、うまく逃がす方法 […]

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正しい枕の作りかたとは!?

中日新聞に掲載されて1ケ月が過ぎました。 その日以来、枕のご相談が続いています。 ・・どうして枕だけがクローズアップされるのか? 30年以上の昔は、「そばがら枕」が主流でした。 その頃は、「枕相談」は殆どありませんでした […]

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定番の熱帯夜対策とは!?

しばらく梅雨の戻りのような長雨が続くようです。 でも先日は、岐阜県多治見市で、40.6℃を観測しました。今年最高値です。 そうなると心配なのが、熱帯夜対策です。 ●熱帯夜対策の方法は・・・①エアコンと扇風機の併用エアコン […]

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自然環境を守りながら作る寝具とは!?

こんな質問を頂きました! 「睡眠館オーガニックでは、キャメル敷ふとんを薦めていますが、どうしてですか? もっと機能の高い敷ふとんは無いのですか?」 当店では、かつて「ジャコウ牛パット」を販売していました。 キャメル敷パッ […]

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ベッドパットは必需品!?

最近、スプリングマットレスに、シーツのみを掛けて使用している方が多くなっています。 という訳で・・・・ スプリングマットレスの上に載せる「ベッドパット」の話です。 ベッドパットは、スプリングマットレスを汚さない為だけに使 […]