睡眠時における　「寝室の明るさ」　のお話です。 眠る時の最適な寝室の明るさは１ルクス以内です。 本当は、原始人時代は、満月の月明かりで寝ていたので、0.2ルクスが最適だと個人的には思っていますが・・・ 照明器具の豆電球は […]

急に寒くなってきました。 昨日まで夏で、今日から冬になりました。 これも地球温暖の怪奇現象なのかもしれませんね！？ ・・という訳で、「羽毛ふとん」の質問を頂きました。 「どうして羽毛ふとんの価格差は激しいのですか？」 答 […]

「ふとん仕立て職人」がなぜ、「羽毛ふとんアドバイザー」になったのか？ ・・　答えは時代が求めたからです！ 18才で高校を卒業して、名古屋の繊維問屋へ2年半、修行に行きました。 その後、静岡県にあった「東京蒲団技術専門学校 […]

さすがに10月中旬ともなり、朝晩が冷えてきましたね！ 「暑がり、寒がり」の私は、寝具の衣替え時期は、特に注意します。 という訳で、本日から掛ふとんを、ダウンケット（羽毛0.4入）をやめて、羽毛ふとん（0.8ｋ入）にします […]

私の睡眠は、高齢化により、毎晩３回以上は覚醒しています。 90分ｻｲｸﾙの規則正しい目覚めです！？ ・・つまり毎晩３回もトイレに起きるのです。 その原因は私なりに理解しています。①加齢（69才）②過度の飲酒③頻尿 どれも […]