睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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質の高い睡眠時間のコスト計算は!?

若い男女のカップルが、ご来店されました。 「まもなく結婚する予定なので、どんな寝具を購入すれば良いのかを聞きに来ました?」 ・・・ということなので、 新居の寝室の広さは?体質の特徴は?今現在、寝具に悩んでいますか? いろ […]

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日干し・水洗いができる羽毛ふとんとは!?

また、真夏が復活してきましたね! 長雨の後の35℃超えは、キツイです。 ところで、当店の人気商品は・・・ 「日干し・水洗いのできる羽毛ふとん」です。 通常の羽毛ふとんは、・・・直射日光は避けてください!水では洗えません! […]

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睡眠環境アドバイザーとは!?

睡眠環境アドバイザーと名乗って25年以上になります。 粗悪な寝具の氾濫により、眠れない人が増えてきたので、「睡眠と寝具」のスペシャリストを目指しました。 眠れない原因は人それぞれです・・①ストレス②運動不足③加齢④病気⑤ […]

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防ダニ仕様の羽毛ふとんとは!?

アレルギー体質のお子さんを持つお母さんから質問を頂きました。 「子供がアトピーなので、防ダニふとんを使用しています。夏場は異常なくらいにふとんが暑くなるので、エアコンを使用しないと眠ることができません。いったい何故でしょ […]

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お薦めの眠るポーズは、これ!?

人間の眠るポーズは、3種類のみです。 ①仰向け寝   70点②横むき寝   30点③うつ伏せ寝  0点 ①の仰向け寝をしっかりしましょう!その理由は、腹式呼吸がしやすいからです。又、背中全体で体重を支えているので、耐圧分 […]