睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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少しだけ硬めのマットレスが良い!?

ベッドの話です。 硬いベッドマットレスを購入して後悔したことがありませんか? でも、そんな時は、薄いベッドパッドを使って硬さを補正できますのでOKです。 ところが、柔らかすぎるマットレスを選んだ場合は非常に困ります。 何 […]

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寝具の耐用年数切れとは!?

ご来店お客さまの「寝具カウンセリング」をしていて思うことがあります。 「肩こり・腰痛」がとても多いことです。 主たる原因は、加齢による運動不足や体力不足ですが、もう一つ原因があります。 それは、辛い症状が出ても寝具に原因 […]

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ベッド選びの順番とは!?

ベッド選びのコツは、自分の骨格の特徴を知ることから始まります。 ①身長 ②体重 ③頸椎孤のカーブ ④腰椎弧のカーブ ⑤背筋の強さ ⑥年齢  ⑦性別 これらの情報が分かれば、ベッド選びは簡単にできます。 ところが、③~⑤は […]

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ウレタンに直接寝ないでください!

「ウレタンマットレスで、じかに寝ないでください!」 ネットショップやTV通販で、ウレタンマットレスを販売しています。 その際の使用方法ですが、直接ねるスタイルを薦めています。 でも、その方法ですと、寝心地のみは良くなりま […]

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本物の羽毛ふとんの証とは!?

「日干し・水洗い」をしても良い羽毛ふとんは限られています。  ①ふとん側が綿100%で吸湿性がある ②ふとん側に樹脂加工をしていない ③夾雑物(フケ・垢・ゴミ)が取り切れている ④品質表示に手洗いマークが×になっていない […]