過去には、多くの睡眠講座の依頼をお受けしました。 「睡眠と寝具」の関係などのお話をします。 そして最後の質疑応答では、どこでも、ほぼ同じ質問がきます。 ①○□通販の枕っていいの？ ②TVで宣伝していた○△□のふとんは？ […]

地球は、自然（神様？）が作ったもの・・ 人間も、自然が作ったもの・・ 動物も植物も、すべて自然界が作ったもの・・ そんな自然環境に囲まれて、気持ち良く眠る為の寝具も自然素材でなければ、うまく眠ることができないと思ったのは […]

睡眠の大切な道具が寝具です。 その寝具選びが、とても難しい時代に突入してしまいました。 その理由は、睡眠を脅かさない本物の寝具を販売しているお店が減ってきたことです。 昭和の寝具の殆どが、「もめんふとん」だったので、管理 […]

枕を選ぶ際の大切な三要素です。 ①大きさ→43×63 ②高さ→頸椎孤(首の深さ） ③中身の素材→自然素材 最近では、化学素材（石油）で作られた枕が氾濫しています。 寝心地だけは格段に良い、優れた枕も登場しています。 ・・ […]

「枕」・「敷ふとん」・「ベッド」は、加齢と共に、柔らかくするのが適切な方法です。 その理由は、体力（筋力）が、だんだんと加齢と共に落ちてゆくからです。 硬い寝具では、衰えた繊細な筋肉を守ることができず、血流を阻害してしま […]