睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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自然な寝具で、自然な睡眠が得られる!

  かなり暖かくなってきました。     今年の桜の開花は早いかもしれませんね!     ところで、3/18(土)は、「春の睡眠の日」です。 (睡眠健康推進機構が制定)     日本人の睡眠時間は世界と比べて、短いと言わ […]

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話題の敷ふとんの欠点とは!?

  写真のような素材が入っている「敷ふとん」が増えてきました。   製造メーカーによって、商品名は異なりますが、構造自体は殆ど同じです。     良い点は、・・ ①寝心地が良い ②水で洗える ③通気性が良い     悪い […]

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耐用年数切れにご注意を!?

  「今、使っている敷ふとんを、まだ使いたいから、その上にのせる敷ふとんは何がお勧めですか?」     ・・こんな質問をいただきました。     寝心地が悪くなったので、なにか良い補充用の敷ふとんを探しているご様子。   […]

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本物は、時代を超えて長く使い続けられる!?

  こんな質問を多くいただきます。     「枕を何個買っても合いません! どうしてですか?」     この答はたくさんあります。・・ ①硬い枕ばかりを選んでいる ②高さの高い枕が好き ③低反発枕が好き ④敷ふとんとの相 […]

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男性がベッドを選ぶ注意点!?

  柔らかいベッドは、当然のごとく寝心地がソフトなので、男女問わず気持ちよいと感じてしまいます。     女性で小柄の方は特に問題ありませんが、・・問題は男性です。     男性で175㎝以上で、体重80kg以上の場合は […]