睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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日本の熱帯夜対策の切り札はコレ!?

  枕で一番おすすめなのは、「ダウンピロー」です。   羽毛のダウンを使用しているので、触感はソフトなのに頭のホールド(支え)感は、しっかりしていて、安定感もあります。   良いことづくめなのですが、ひとつだけ問題があり […]

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夏の必需品寝具とは!?

  今年の夏も暑くなりそうですね!   夏用寝具の定番といえば、「本麻」です。     麻は熱伝導率が良く、ヒンヤリ感が一番でる繊維なので、夏の寝具素材として最適です。   本麻の敷ふとん 本麻の掛ふとん 本麻の枕カバー […]

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ベッドの特性を見極める!?

  外国製のスプリングベッドは、いろいろな特徴があります。   例えば・・ ①寝心地が極端に柔らかい ②ピロートップ仕様が多い ③片面しか使えない   以上の特徴は、良い点もありますが、逆に悪い点もあります。     ① […]

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究極の枕素材とは!?

  首って、とてもデリケートな部位です。   それは、頸椎(首の骨が7本)の中には、神経の束が通っています。   この繊細な神経にダメージを与えずに、頭部と首を支える大事なものが、「枕」です。   繊細な部位だからこそ、 […]

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夏の寝具とは!?

  例年、ゴールデン・ウィークを過ぎると、麻の寝具に関する質問が増えてきます。   例えば・・「麻の寝具ってどんな種類がありますか?」です。   回答・・ ①本麻掛ふとん ②本麻敷パッド ③本麻掛カバー   などがありま […]