「ピンピンコロリ」が高齢者のあこがれの生き方です。

死ぬ直前まで元気に過ごして、誰にも迷惑を掛けない生き方です。

ところが現実には、日本人は平均寿命は長いのですが、以外にも健康寿命が短い国なのです。

つまり、晩年は寝込んでしまい、誰かの世話になっているのです。

少子高齢化ですから、子供への負担が増大するのは明らかです。

誰にも迷惑を掛けないようにするには、ただ一つ・・・

「自分の健康管理は自分で徹底的にする！」　これしかありませんね。