年齢を重ねるごとに、敷布団やベッドの硬さは、柔らかくします。

その理由は、背筋力が衰えてゆくので、筋肉に余分な圧力をかけない為です。

圧迫が強いと、血管を圧迫して血流が悪くなり、老廃物が流れません。

血液には、酸素や栄養素が含まれて、それぞれの臓器に送っています。

スムーズに血液を流す為にも、敷布団も柔らかくしてゆきます。

でも、単純に柔らかくしただけでは、寝姿勢が悪くなることもあるので、どんな点に注意して変えるのかは、睡眠環境アドバイザーにお聞きください。