寝具の中でもメイン（重要）な寝具と言えば、枕・掛ふとん・敷ふとんの3点になります。

更に、この中で最も重要な寝具は、敷ふとんです。

その理由は・・

①正しい寝姿勢を作ってくれる
②筋肉に合った硬さを選ぶと身体が休まる
③敷ふとんが決まれば、正しい枕選びができる

逆説的に言えば、身体に合っていない敷ふとんを使い続けると、熟睡ができずに、疲労がたまるのです。

自分の身体に合った敷ふとんやマットレスを選ぶのは、大変に難しいことなので、睡眠環境アドバイザーに相談することをお薦めします。

快眠の早道は、自分に合った寝具を正しく選ぶことから始まります。