睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕選びは、敷ふとん調べから!?

 

枕選びの基本は、仰向け寝で合わせることです。


ただし、今使っている敷ふとんが合っていないと、寝姿勢そのものが正しくないので、枕選びができません。


腰が上がり過ぎたり、逆に下がり過ぎの場合、首の下の隙間が正しく計測できません。


枕選びの基本は、「今使っている敷ふとんが合っているのか?」を正しく調べることから始まります。


枕を何個買っても、しっくりこないのは、今お使いの敷ふとん(マットレス)が合っていないのかもしれません!