睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

睡眠は、ベッド選びで決まる!?

 

「睡眠の良し悪しは、寝具で決まる!」という言葉がありますが、まさにそのとうりだと実感しています。


寝具といっても、掛ふとん・敷ふとん・枕 など沢山ありますが、特に重要な寝具アイテムがベッドです。


ベッドの良し悪しで、眠りの深さが変わり、熟睡感に変化が出てしまいます。


簡単に言えば、ベッドが自分に合っていないと気持ちよく眠れないということです。


「どんなベッドでも同じなんだから安いベッドで大丈夫!」という方もいます。


頑強な肉体を持っている人は確かにそうかもしれません。


でも、そうではない人にとっては、ベッドは慎重に選ばないと熟睡できなくなることが多いのです。


「睡眠は、ベッド選びで決まる!」というのは、本当の事なのです。