寝室が昔と比べると、とても高気密・高断熱になっています。

とても良いように思いますが、問題もあります。

ハウスダストが溜まりやすいことです。

人の出入りが有る限り、ほこりの侵入を100％防ぐことはできません。

なので、エアークリーナー（空気清浄機）が必要です。

特にアレルギー体質がある場合は、必須アイテムです。

それと、寝具も夾雑物（フケ・垢）を完全除去したものが必要です。

特に羽毛布団などの動物繊維は、綺麗な状態にするのが難しいので、信頼のおける羽毛メーカーを選ぶことが大切です。

具体的に、どんな羽毛布団が良いのかは、睡眠環境アドバイザーにお聞きください。