睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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人間に合った寝具とは!?

 

「粗悪な寝具によって、睡眠が脅かされている!」と言っても過言ではない時代になりました。


昔の布団は、「もめんふとん」しかありませんでした。


植物繊維なので吸湿性・発散性があり、日干しをすれば、ホカホカで眠ることができました。


ところが今日の寝具は、化学繊維(いわば石油製品)が多くなり、吸湿性・発散性がほとんどありません。


爽やかな暖かさではなく、蒸し暑い暖かさなのです。


呼吸しない寝具は、気持ちよく眠ることができません。


人間の体温は一定で、36℃です。


この状態を維持できない寝具は不快に感じ、深いノンレム睡眠が取れません。


・・人間は、いわば自然素材です。


・・寝具も自然素材でなければ合わないのです。