コラボ講座に行ってきました！
今日は、「睡眠と寝具のお話」と「笑いヨガ」のコラボ講座のご依頼をいただき、みよし市まで行ってきました。
・・始めに、30名ほどの参加者に聞きました！
「日頃ぐっすり眠れないと感じる人は手を挙げてください！」
今日は、「睡眠と寝具のお話」と「笑いヨガ」のコラボ講座のご依頼をいただき、みよし市まで行ってきました。
・・なんと２名のみでした。
実は、この講座開始前の６０分は、ヨガをしていたのですが、その様子を見た私は、愕然としました。
平均年齢７０才以上にもかかわらず、皆さん柔らかい身体で対応していたのです。
これだけ身体を動かせば、夜の睡眠トラブルは発生しないと思ったのです。
「運動と睡眠」の深い関係を再確認した一日となりました。
※予告・・当店の羽毛布団・キャメル敷布団は、2025・1/1より値上げとなります。