睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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季節に合った寝具選びをする!?

 

11月になり、急に寒くなってきました。

 

この時期に多いのが、「本麻パッド」を外すことを忘れて、寒くなっても使っている方が多いことです。

 

寒いと言っても、寝るときには、背中が若干ヒンヤリするのが気持ちよく感じられるので、使ってしまいます。

 

ところが、朝が冷えていると余計に体を冷やすので、寝冷えをしてしまいます。

 

麻パットは思った以上に体を冷やしますので、早急に外してください。