「枕は仰向け寝で合わせましょう！」

 

その理由は、仰向け寝が一番身体への負担が少ないので、疲れが取れやすいからです。

 

この状態を維持できる枕の高さが一番理想の高さです。

 

横向き寝は、敷ふとんに接地している面積が仰向け寝の半分なので、側面への圧迫が２倍になり、血流が悪くなります。

 

したがって横寝をした状態で枕の高さを決めるのは間違いです。

 

横寝でなければ寝れない人は、敷ふとんが合っていないかもしれません。

 

敷ふとんが合っていないと、枕も合わなくなります。

 

どうぞ、お気を付けください。