睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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腰痛の原因が判明!?

 

「腰が痛くて眠れない!」と、相談に見えました。

 

色々質問をすると、・・

①寝起きはもちろん痛い

②寝て数時間後には痛くなってくる

③腰の持病はないとのこと

 

 

寝具についても、事、細かに質問しました。

そして寝具の問題点が見つかりました。

 

①寝室の床がコンクリ

②20年以上使っている敷ふとんがペチャンコ

 

本人は敷ふとんが薄くなったことは認識していたのですが、まだ使えると思っていたので、そのまま使い続けていたようです。

 

敷ふとんは製造方法の違いによって耐用年数が違いますが、お客さまの敷ふとんの耐用年数は、5年くらいの商品でした。

 

5年が寿命なのに、20年以上使っていたので、腰痛を起こしていたのだと結論しました。

 

寝具は耐用年数をすぎると、身体に変調を来たすことが往々にしてあります。

 

早めの交換をして対処することが重要ですね!