枕選びで特に大切な注意点は、「素材選び」です。

 

基本的には自分の好みで選びますが、ここが盲点になることがあります。

 

硬い枕素材の好きな人は、ずっと過去から今まで硬めの素材を選んできました。

 

首の筋肉は、加齢とともに衰えてきますので、硬い素材では合わなくなってきます。

 

「首痛・肩こり」の原因が枕の素材の硬さだとしたら、柔らかい素材に変える時期にきているのかもしれません。