睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッドで寝ると良いことが!?

 

スプリングベッドをお薦めする最大の理由は、「寝起きが楽!」なことです。

 

和式の布団から起き上がるには、かなりの体力が必要ですが、ベッドの場合は、起きた時にはすでに腰掛にすわっているのと同じ態勢なので、役半分の体力で済みます。

 

腰痛や、ぎっくり腰の予防にもつながります。

 

 

もうひとつのメリットは、ほこり対策です。

 

目にみえない細かな埃は、床の近くに漂っています。

 

ベッドの場合、口と鼻の位置は、床から50㎝くらいになります。

 

睡眠中は、なるべく綺麗な空気を吸いたいものですね。