睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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健康に良い最高の寝方とは!?

 

「気持ちよく長く寝られる最高の方法は、スプリングベッドで眠ることだ!」と言っている私なのですが、それが出来ない人たちが多くいるのも理解しています。

 

ベッドが使えない理由とは・・

①寝室が狭い

②和室なので違和感が出る

③ベッドから落ちるかもしれない

④寝心地が好きになれない

⑤ベッドは価格が高い

 

理由は様々ですが、多くのハードルが存在するのは確かのようです。

 

それでも、人生1/3の睡眠を担う寝具のなかでも、最重要なパーツがベッドです。

 

人間の身体を無重力のように持ち上げることにより、筋肉や血管に負担を与えずに、血流を流れやすくして、老廃物の排出を促します。

 

これができるのは、「無重力ベッド」しかないのですが、今のところ現存しません。

 

かろうじて、それに近い原理が、スプリングベッドになります。

 

もちろん、どんなスプリングベッドでも良いのではありませんので、ご注意ください。