ベッドの質問で多いのが、「硬いベッドが健康に良い！」という誤解です。

 

 

確かに、２０才頃までの強靭な肉体なら、この考え方は間違っていません。

 

問題なのは、運動不足や加齢によって知らない間に筋力が衰えてきた場合です。

 

本人も気づかないままに、体力が落ちてきたにも関わらず、硬いベッドで眠り続けると、不眠になるやもしれません。

 

硬いベッドは、血流を阻害して、血液中の老廃物がスムーズに流れません。

 

あなたの不眠の原因は、硬いベッドで寝ているからかもしれません！