「横向き寝でないと寝られない！」という方がいます。

 

その原因は・・

①敷ふとんがヘタって仰向け寝ができない

②敷ふとんが硬すぎる

③枕の高さが高すぎる

④隣の人のイビキが大きい

⑤子供の足蹴りを防ぐため

 

本当は仰向け寝で寝たいのに、しかたなく横寝をしている場合があります。

 

いずれの原因も、正しい寝姿勢を阻害しているので、安眠が得られません。

 

仰向け寝で気持ちよく眠れる環境づくりがとても大切ですね！