寝具で大切なパーツの順番です。

 

１番目は、敷ふとん

 

２番目は、枕

 

３番目は、掛ふとんです。

 

 

・・どうして敷ふとんが、一番重要かといえば、

①身体を支えて、疲れを増幅しない

②血流を阻害しないようにする

③適度な寝返りで老廃物を流す

・・このような役目を担っています。

 

 

枕は、敷ふとんが合っていないと、ピッタリの枕が選択できないので、やはり敷ふとん次第ということになります。

 

 

掛ふとんは、軽くて暖かい点だけを注意して選べば、身体の変調をきたす事はありません。

 

 

快適な睡眠を導くのは、「いかに良い敷ふとんを選ぶか？」に掛かっていると言っても過言ではありません。