先日、NHKで放送していた「クローズアップ現代」について感じたことがあります。

 

タイトルは、「徹底分析・日本人の寝不足！」です。

 

睡眠事情がとても悪化している日本の現況を特集した内容でした。

 

原因は・・

①ストレス

②生活習慣

③食事

④運動不足

⑤身体の健康状態

 

不眠の原因は、たくさんあり過ぎて、一つに絞り込むのは、とても不可能です。

 

私が気になったのは、テレビに映し出された被験者が眠っている時の寝具環境です。

 

①低反発枕

②化学繊維の掛ふとん

 

・・のような？　寝具を使っている様子でした。

 

 

・・現代は寝具が原因で眠りが浅くなり、不眠ぎみになる人がとても多いのです。

 

化学物質の寝具に取り囲まれて寝ると、身体が不快に感じて、脳がノンレム（深い）睡眠にならないのです。

 

番組では残念ながら寝具の話題は、一切入っていませんでした。

 

当然の事とはいいながら、少しばかり複雑な気持ちでした。

 

「睡眠と寝具」の深い関係が存在していることを知って頂けるように、これからも情報発信してまいります。

 

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