「筋肉がなくなると冷え性になる！？」　という話をします。

 

 

高齢になると運動機能が衰えます。

 

歩くだけでも疲れるという認識がでると、ますます運動から遠ざかります。

 

そして筋肉が衰え、痩せてきます。

 

筋肉がなくなると体温維持ができず、冷え性の症状が出てきます。

 

今まで問題なく、気持ちよく眠れていた寝具環境が合わなくなってきます。

 

それに伴い、不眠の症状が出ることもあります。

 

筋肉の衰えが不眠の原因とは、本人は全く考えつかないことです。

 

 

「あなたの不眠の原因が、筋肉の衰えから来る冷え性かもしれません！？」

 

そんな時は、寝具の組み合わせを再検討することをお勧めいたします。

 

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