睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕選びは、ボディチェックから始まる!?

枕選びをする時のポイントは・・

①首のカーブ

②首の位置

③肩甲骨の出っ張り

④背骨全体のカーブ

⑤肩の下がり具合

⑤背筋力

という具合に、頭部のみをチェックだけでなく、身体全体を調べます。

そして、最後に敷ふとんとのマッチングが合っているのかを判断します。

枕 + 敷ふとん = 正しい寝姿勢が作り出されます。