寝返りをする意味とは・・
①背中の蒸れを取る
②血流障害を防ぐ
③筋肉をほぐす

という理由から、寝返りしやすいベッドであることが大前提です。


寝返りしにくいベッドとは・・
①柔らかすぎる
②ヒップが下がる
寝姿勢が「くの字」になっている状態です。

以上の理由から、寝返りしやすいベッドマットレスを選ぶコツは、背筋と同等、もしくは若干、硬めのマットレスを選ぶことです。

なを、硬すぎるのは良くありませんので、ご注意くださいませ。