睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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身体が痒くならない寝具とは・・!?

冬に寝ていて、「背中が痒くて寝られない!」という症例が増加しています。

その原因は、・・・
①寝室の湿度が30%以下
②寝具が合成繊維(アクリル・ポリエステル)で、静電気が発生
③パジャマが合成繊維で、静電気が発生

以上の3点が起因すると思われます。

皮膚の乾燥や、静電気のイタズラで、身体が痒くなるのです。

①は、加湿器で対応できますが②③は、寝具を変えないことには解決しません。

理想の寝床内環境は、「温度33℃、湿度50%」です。

「人肌の温度と、サラッとした湿度」が一番、眠りに良い環境です。

それらを実現できる寝具は、「天然素材」の「動物繊維」です。