高齢になると、良質な寝具を使わないとグッスリ眠ることができなくなります。

その理由は、体力低下・筋力低下が起こるので、既存の寝具機能では、追いつかないからです。

今までは、どんな寝具でも寝れたのに、だんだん合わなくなり、ついには不眠になるというパターンです。

そんな場合の対処方法は、・・・・

①今使っている寝具が合っているか診断をする

②毎日少しずつの運動（30分の散歩）で体を鍛える

運動と、睡眠と、高機能寝具で、高齢化の波を乗り越えましょう！