睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

腰椎カーブに合わせたベッドを選ぶ・・!?

ベッド購入時の注意点です。

それは、詰め物の厚さです。

上記の絵でいえば、ピロートップの部分です。

又は、ピロートップがない場合でも、マットレスのつめものが厚すぎると寝姿勢がくの字になり、腰痛の原因となります。

試し寝をした場合は、とても寝心地が良く感じられますが、それはほんの一時です。

平均的な日本人の腰椎カーブは浅いので、腰の位置を念入りに確かめた上で購入しないといけません。

自分の腰椎カーブは、自分では解りませんので、睡眠環境アドバイザーに見てもらうことをお薦めします。