私が「ふとん屋」を継いだ４９年前から、そして今でも、お客さまに質問されることは・・・

「敷ふとんも、ベッドも硬いほうが健康に良いですよねえ！」　です。

①柔らかい敷ふとんやベッドは、体が沈み込んでしまう
②柔らかいと背骨が曲がる（ヒップが下がる）
③硬いほうが寝起きが楽

・・こんな理由からです。

たしかに①～③すべて正解なのですが・・・

ただし問題があるとしたら、高齢者や、筋力不足の人は、硬いふとんには寝ることができないのです。

・・体が痛くなるからです。（過度の圧迫から起こる血流障害）

若いうちは問題になりませんが、いつまでも若い体ではないので、いつかは、柔らかい敷ふとんに変えなければ、気持ち良く眠ることができません。

実は、若い時からでも、自分の筋力と同じ硬さの敷ふとんやベッドで寝れば、毎日気持ち良く眠ることができるのです。

あなたの不眠の原因は、敷ふとんやベッドの硬さが合っていないのかもしれません！