さすがに12月は、気温も寒くなり本格的な冬になりました。

・・こんな時は、寝具の再点検をしてみましょう！

身体の冷えは、敷ふとんと、掛ふとんの組み合わせのバランスが悪いことで起こることがあります。

夜中の頻尿の原因が、体の冷えからきていることもあります。

加齢による体の衰えは、自分では気が付かないのです。

いつもの寝具では、保温性が足らなくなっているやもしれません。

もういちど、ご自分の寝具を点検してみましょう！

どんな点を注意したらよいのかは、睡眠環境アドバイザーの谷澤三義がチェックさせて頂きます。