比叡山、延暦寺での過酷な修行が「千日回峰行」です。

（※千日回峰行（せんにちかいほうぎょう）とは、滋賀県と京都府にまたがる比叡山山内で行われる、天台宗の回峰行の一つで、山の中を975日歩く難行。）

そして最後に行うのが最も過酷な修行の「堂入り」です。

9日間、断食・断水・断眠・断臥を行います。

（※ちなみに、断眠世界記録は、264時間（11日）とされています。）

人間にとって一番苦しいことは、飲まず食わずです。

でも更に、9日間も眠らずにいる地獄のような修行です。

睡眠を絶つことが、どれだけ人間にとって苦しいことなのかを、先人の修行僧は熟知していたのでしょう。

・・凡人は、毎日しっかりと眠りましょうね！