最高で、健康に良い眠りかたは、スプリングベッドです。

１位・・スプリングベッド

２位・・畳

３位・・フローリング

一番、悪いのがフローリングに敷ふとんをしいて寝る方法です。

その理由は・・

①床が硬くて、体の血流が悪くなり疲れが溜まる

②床が冷たいので、体が暖まらない

③床が硬いので、敷ふとんの劣化が早くなる

スプリングベッドは、金属のバネを使って、重い体重をいもと簡単に持ち上げることができます。

しかも筋肉や血管を圧迫せずにです。

だから、極端に痩せている人でも、気持ち良く楽に眠ることができます。

現実問題として、現代は３位の寝方が非常に多くなっていますので、是非ご注意くださいませ。