「畳の上に敷ふとんをしいて眠る！」

・・これが日本人に最も適した寝方です！

というのは、過去の話となりました。

その理由は・・

運動不足や、高齢化で日本人の体力が低下しているので、畳のような硬いパーツの上に寝ると背筋の血流が悪くなり、疲れが取れない。

しかも敷ふとんが直ぐに「煎餅ふとん」に変化して、寝心地が硬くなる。

つまり、血管を圧迫しないソフトな寝心地を作り出すことができないのです。

・・時代と共に、筋力低下が起こり、自分に適した眠り方が変化してゆくのです。

いま一度、自分に合った寝方を、睡眠環境アドバイザーと共に、探してみてください！