昨日は、超久しぶりに「流水プール」に行ってきました。

連日の猛暑対策に、何10年ぶりかでトライしてきました。

持参した浮き輪に乗ってひたすら流れに身をまかせて浮かんでいました。・・・（川の流れのように～♪）

それでも常日頃の運動不足の私にとっては、相当の運動量だったので、夕食後は爆睡です。

いつもは、毎晩３回は目を覚ますのですが、昨日は１回のみでした。

・・そうなんです。

日頃眠れないと悩んでいる方は、疲れを忘れ夢中になれることを探すことです。

疲れ果てれば、あとは眠るしかありません。

睡眠に悩んでいる方は、一度トライして試してみてくださいね！