眠る方法は、次の２種類になります。

畳（又はフローリング）に敷ふとん　→　和風タイプ
スプリングベッドで寝る　→　洋風タイプ

どちらが疲れない眠り方といえば、ダントツに洋風タイプです。

その理由は・・・
①床から50㎝の高さから寝起きするので、腰痛防止になる
②金属バネの反発力で体重を支えるので、毎晩の寝心地が一定
③背筋を使わないので、目覚めが爽やか

この利点を最大に利用すれば快眠は約束されたのも同然です。

・・でも、「寝室が畳なので、ベッドが置けない！」という場合はご相談ください。

・・少しでも、気持ち良く、楽に寝る方法をお伝えいたします。