枕選びのポイントは３つです。

①高さ　→　首の頸椎孤の深さ

②素材　→　天然素材が良い

③大きさ　→　43㎝×63㎝以上の大型枕

枕の高さは、首のカーブに合わせるので、計測します。

枕の素材は、室温の影響を受けない天然繊維が良い。

枕の大きさは、肩幅くらいだと寝返りしても外れない。

枕カバーは、夏は「本麻ピロケース」が首をヒンヤリさせて寝やすくなります。