人間の血管の長さは、100.000ｋｍと言われます。

なんと、地球を２周半する長さです。

動脈・静脈・毛細血管・リンパ管と、たくさんの種類の血管がありますが、95％がとても細い毛細血管になります。

体中の隅々まで血液を送るには、よどんだ血液ではなく、サラサラの綺麗な状態の血液を送る必要があります。

その為には食事の質に、こだわる必要があります。

もう一つ大切なことがあります。

それは筋肉です。

筋肉がないと、血管を守ることができないばかりか、筋肉の圧力で血液を送ることができなくなります。

運動＋食事＋睡眠

この３つの要素と、最後にストレスを溜めないこと！

ストレスも、血流阻害の原因になります。