睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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自分に合ったベッドの硬さとは!?

 

もしも間違って硬いベッドを購入してしまった場合は、うすい敷ふとんを載せれば、補正できます。


でも逆に、柔らかすぎるベッドを購入した際に、硬くする修正方法はありません。


硬い敷ふとんを載せても、ヒップが下がるので、余計に寝姿勢が悪くなるからです。


・・という訳で、「少し硬めのベッドを選びましょう!」という話ではありません。


あくまで、筋肉が疲れない、圧迫度の無い柔らかさのスプリング・マットレスが一番良いのですから・・


どんな、硬さが一番自分に合っているのかを知るのは、とても難しいことです。


睡眠環境アドバイザーは、あなたの理想のベッドの硬さを見つけます。