睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕は頭部を支える重要な寝具!?

 

枕のお話です。

 

頭部は、頭蓋骨で守られているので、多少の硬い枕でも、眠ることは可能です。

 

でも、首の部分は頸椎という縦長の鎖状の骨を筋肉が守っています。

 

しかも頸動脈などの複雑な神経の束が集中しているので、この部分に硬い枕で寝ると、神経を圧迫するおそれがあります。

 

ようするに枕は、人間の身体でも最も重要な部分を支えている寝具となります。

 

それだけに、注意して枕選びをすることが大切ですね!

 

 

 

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