2024.08.08 カテゴリー：お知らせ、ブログ

病気になってから「健康」を取り戻すよりも「健康」である今が大切

16年前に、あるお医者さまとお話していてこんなことを言われました。

「谷澤さん、病気になって病院に来ても、元の体で帰れる保証は無いよ」と。
「えっ⁈まっ…確かに」

できることなら、予防したい。
病気になってから「健康」を取り戻すよりも「健康」である今が大切。

『自分の心と体は自分で守る』ですね。

病気の予防につながる健康生活習慣を簡単なことから始めませんか？

【睡眠】習慣
【食事】習慣
【運動】習慣
【コミュニケーション】習慣

今日は、誰もが続けることのできる、ちょっとした生活習慣をお伝えするお茶会を開催。

「それなら簡単にできるわ〜」と喜んでいただきました。

『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。

◆睡眠館オーガニック
『創業100年の快眠寝具販売店』
https://www.suiminkan.net/

◆睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/

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快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」