睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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「うつぶせ寝」をする原因を探す!?

   (本麻敷パッド)

 

「化学繊維の布団は蒸れる!」というお話をします。

 

・・本日ご来店の男性からの質問です。

 

「気が付くと、うつぶせ寝になっています。どうしてですか?」

 

いろんな質問をするうちに原因が判明しました。

 

フローリングにマットレスを敷いて、そのうえに薄い掛けふとんをのせているとの事!

 

薄い掛ふとんの中身は純綿ではなく、化学繊維のポリエステル綿が入っているとの事です。

 

マットレス単体でも蒸れて寝にくいのですが、その上に更にポリエステル綿の掛ふとんを載せているので、仰向けで寝ると背中が、ほてって汗をかいてしまいます。

 

もとから汗っかきの体質なので、背中を冷やす意味で、うつ伏せをしているのです。

 

少しでも涼しい寝方を探した結果が、「うつぶせ寝」になったようです。

 

そこでお薦めしたのが、「本麻敷パッド」です。

 

適度なヒンヤリ感を背中で感じるので、仰向け寝で寝ることができます。

 

不自然な寝方で寝ているのには、必ず理由があります。

 

その原因を探して、正しい寝方を取り戻すことが重要ですね!