睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

敷ふとんは無重力の柔らかさ!?

 

「硬い敷ふとんが健康に良い!」という考え方の人がとても多い気がします。

 

確かに柔らかすぎる敷ふとんでは、寝姿勢が悪くなり腰痛を起こす危険大ですが、反対に硬すぎる敷ふとんは、筋肉の圧迫が高いので、血流が悪くなり疲労が大きくなります。

 

・・・硬すぎもダメ、柔らか過ぎもダメ、なのです。

 

一番良い硬さは、自分の筋肉の硬さと同じです。

 

丁度つり合いが取れれば、硬さを感じなくなり、力も抜けて眠ることができます。

 

宙に浮かんだような、無重力の柔らかさが最高なのです。

 

実際には、そんな敷ふとんはありませんので、そんな感覚が味わえるベッドを提案しています。