若い人は筋肉に張があるので、硬めのベッドでもOKです。

 

高齢者は筋肉量が減るので、柔らかいベッドでないと気持ちよく寝れません。

 

その訳は弱くなった血管の圧迫により血液の循環が悪くなり、栄養や酸素の供給量が減るので疲労が回復しないのです。

 

その対策は、身体が弱っているので柔らかいベッドで優しく身体を包み込むようにして守るのです。

 

でも、単純に柔らかいベッドで寝ると、寝姿勢が崩れヒップも下がるので注意が必要です。

 

正しい寝姿勢を維持しながら、快適に眠ることができるベッドを選ぶことがとても大切です。