昨日は、トレーニングジム体験。
今日は、上郷笑いヨガクラブ。

筋肉痛が少しあり。
体力も落ちているのを感じるお年頃。

プロテインは、筋肉モリモリの方が飲む物だと思ってた。
美容と健康に飲んでいる人が意外に多いと知った。

まだまだ、知らないことがいっぱい‼︎
知っていることは、お伝えしようと。

今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。

睡眠館オーガニック
https://www.suiminkan.net/

睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
https://waraiyoga-ahaha.jimdofree.com/