ぐっすり眠れてますか？
眠るのに気持ち良い季節になりましたね。

『早寝早起きは三文の徳』と言われてます。
私は、夜9時に寝て朝5時に起きる8時間睡眠がベスト。

ただ、夜9時に寝れない時は30分のお昼寝でカバー。
お昼寝をした日としなかった日の仕事の効率は、全く違います。

また、夏には夏用のお布団があります。
そして、冬には冬用のお布団があります。

『良質な眠り』をとるには、寝具の役割も大きいと思います。
もう、冬のお布団の準備はお済みですか？

さぁ‼︎今日も笑顔で明るく元気よくまいります♪

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